Οφέλη λαχανικών & φρούτων ανά χρώμα

Οφέλη λαχανικών & φρούτων ανά χρώμα

Έχεις ποτέ αναλογιστεί ποια η σημασία του χρώματος των φρούτων και των λαχανικών και πως αυτά ωφελούν τον ανθρώπινο οργανισμό; Καλώς όρισες στον πολύχρωμο και υγιεινό κόσμο των φρούτων και των λαχανικών. Μαζί μας θα ανακαλύψεις έναν νέο χρωματιστό και συνάμα...
Καταπολεμήστε την αϋπνία μέσω των τροφών

Καταπολεμήστε την αϋπνία μέσω των τροφών

Εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που στριφογυρίζουν για «ατελείωτες» ώρες στο κρεβάτι πριν κοιμηθούν και χάνονται σε ένα απέραντο λιβάδι μετρώντας προβατάκια, τότε να είστε βέβαιοι ότι διαβάζετε το σωστό άρθρο. Ο υγιής και ποιοτικός ύπνος είναι πολυτιμότερος...
Σπιτική μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη

Σπιτική μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη

Ο Αύγουστος μπήκε και μαζί του έφτασε και η νηστεία για το «Πάσχα του καλοκαιριού», την Κοίμηση της Θεοτόκου, ή αλλιώς τον 15Αύγουστο. Η εν λόγω νηστεία αποτελεί μία από τις πιο αυστηρές του έτους. Σύμφωνα με την παράδοση, τη νηστεία αυτή την τηρούσαν μέχρι και οι...